Von Kopf bis Fuß

Entspannte Gesichter, wohlige Wärme im gesamten Körper und so manch verwuschelte Frisur sind das Ergebnis des alle zwei Wochen stattfindenden, gruppenübergreifenden Angebotes „Körperwahrnehmung“ von Mitarbeiter Christian Hökel im Tagesförderzentrum Vogelstang.

‍„Widme dich dir selbst und deinem momentanen leiblichen Dasein“ – so lautet die Einladung, der viele der Beschäftigten gerne folgen und sich offen und wertfrei in den großen Sitzkreis begeben. Denn hier darf jeder so sein, wie er oder sie gerade ist und sich fühlt. Man mag glauben, dass es bei einer Entspannungsrunde komplett still sein würde – doch da hat man sich getäuscht! Während die einzelnen Körperteile vom kleinen Zeh bis zum Scheitel in einer Art Körpermeditation benannt werden, sieht man auch immer wieder Schmunzeln oder ein Grinsen auf den Gesichtern. Manchmal muss auch kurz die Energie aus dem Körper geschüttelt werden, um dann wieder in den Gleichklang von Abklopfen, Hineinspüren und Atmen zu kommen.

Denn die Meditation soll aktivieren, aber auch insbesondere entspannen und so ein positives Körperbewusstsein schaffen. Auch die Mitarbeitenden genießen dieses Angebot sichtlich und helfen und unterstützen die Beschäftigten. Nach den 30 Minuten liegt eine freudige Entspannung in der Luft, die Energie für den restlichen Tag gibt.